Quantification du soi

La quantification du soi est la pratique de collecter, d’analyser et d’interpréter des données sur soi-même, telles que les paramètres de santé, les comportements quotidiens et les habitudes de vie, à l’aide de dispositifs portables et d’applications d’intelligence artificielle, dans le but de mieux se comprendre et d’optimiser son bien-être.

Exemple : Une application de quantification du soi permet à un utilisateur de suivre son activité physique, son sommeil, son alimentation et son humeur au fil du temps, en lui fournissant des informations sur ses habitudes et des recommandations pour améliorer sa santé et son bien-être.

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